孩子脚心发热怎么办

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院儿科

三级甲等

缓解孩子脚心发热的方法包括温水擦拭、减少衣物、涌泉穴按摩等。如果脚心发热症状持续且不断加重，建议及时就医治疗。

1、温水擦拭：可以用32-34℃的温水浸湿毛巾，拧干后轻轻擦拭孩子的脚心、手心、腋窝、腹股沟等部位。水分蒸发可以带走热量，从而起到降温的作用。每次擦拭时间约10-15分钟，可反复进行。

2、减少衣物：如果孩子脚心发热是因为穿得过多或盖得太厚，应适当减少衣物和被褥。孩子的衣物应以宽松、透气、舒适为宜，避免穿紧身或不透气的衣物。

3、涌泉穴按摩：涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。用拇指指腹轻轻按压涌泉穴，每次按压3-5分钟，每天可按摩2-3次。按摩涌泉穴可以起到滋阴降火、引火归元的作用，有助于缓解脚心发热。

孩子脚心发热时应避免给孩子吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、巧克力等。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、萝卜、苹果、梨等，这些食物富含维生素和膳食纤维，有助于消化和清热。

2024-09-27 17:18

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