枸杞红枣水的作用是什么_好在医生

枸杞红枣水的作用是什么
李宏升

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院     中医科

三级甲等

枸杞红枣水的作用通常是补充水分、补充营养、补气血等,但是应避免过量喝,以免引起身体不适。

1、补充水分:枸杞红枣水主要成分是水,饮用后可以为身体补充水分,维持身体的正常代谢。尤其在干燥的季节或运动后,适量饮用有助于保持身体的水分平衡。

2、补充营养:枸杞富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、枸杞多糖等营养成分;红枣含有丰富的维生素C、维生素P、铁、钙等矿物质,饮用枸杞红枣水可以为身体补充这些营养物质,有助于维持身体健康。

3、补气血:红枣具有补中益气、养血安神的功效,枸杞也有一定的滋补肝肾、益精明目的作用。两者搭配饮用,可以起到补气血的作用,对于气血不足引起的面色苍白、乏力、头晕等症状有一定的改善作用。

枸杞红枣水虽然有很多好处,但也不能过量饮用,尤其是糖尿病患者,应谨慎饮用,以免引起血糖升高。同时,枸杞红枣水不能替代药物治疗疾病,如果身体出现不适,应及时就医。

2024-09-27 17:18

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