李宏升
主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院 中医科
三级甲等
脾虚便秘可从以饮食调理、规律作息、腹部按摩等方面进行改善。如果便秘症状持续且出现不适症状,建议及时就医治疗。
1、饮食调理:增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,这些食物富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,缓解便秘。
2、规律作息:保持充足的睡眠,每晚尽量在11点前入睡,良好的睡眠有助于身体的恢复和脾胃功能的调节,避免熬夜和过度劳累,以免损伤脾胃之气。
3、腹部按摩:每天睡前或起床后,可进行腹部按摩,以肚脐为中心,顺时针方向按摩腹部,每次按摩10-15分钟,腹部按摩可以促进肠道蠕动,改善便秘症状。
脾虚便秘需要综合调理,从饮食、生活习惯等方面入手,才能达到良好的治疗效果。
2024-09-27 17:18
推荐科普
/ popular science
-
得了粉瘤有哪些症状体现?
得了粉瘤有哪些症状体现?皮脂腺囊肿多为单发,偶见多发,形状为圆形,硬度中等或有弹
耿永红
副主任医师 | 石家庄市中医院
2021-03-24 17:30:22
-
宫颈癌什么年龄段最容易发生
宫颈癌通常40岁以上的年龄比较容易发生,宫颈癌属于是比较常见的妇科恶性肿瘤,发病通常和HPV病毒有相关性,可以选择疫苗接种的方法预防,能够有效降低肿瘤发生。 如果已经40岁以上,平时需要定期做好宫颈癌筛查,因为这个年龄段HPV感染的话,时间
龚萍
副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022-05-11 09:58:07
-
4类食物坚持体内平衡
4类食物坚持体内平衡1、富含蛋白质的食物鱼类是富含蛋白质的食物之一,其所含的氨基
耿永红
副主任医师 | 石家庄市中医院
2021-04-01 16:01:54
-
宫颈癌月经症状有哪些
宫颈癌月经症状通常会出现流血过多、接触性出血、经期延长等症状,如果出现此现象,需要及时到医院检查,根据病理结果作出相应治疗。 1、流血过多:在宫颈癌晚期的时候,由于癌灶出血坏死,可能会引起阴道异常出血,出血量会明显增多,下腹部可能还会出现疼
龚萍
副主任医师 | 首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022-05-16 13:53:40
-
治疗宫寒的药物
治疗宫寒的药物包括温经汤、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等。 1、温经汤:温经汤主要由人参、桂皮、甘草、川芎、当归、牛膝、桂枝等成分组成,具有活血祛瘀止痛的效果,主要用于治疗血虚宫寒导致的月经不调。 2、乌鸡白凤丸:乌鸡白凤丸能够起到调经止带和补气
陈秀杉
副主任医师 | 山东大学齐鲁医院
2022-01-25 15:24:24
-
定坤丹可以放水里融化再吃吗
定坤丹是可以放水里融化再吃的,也不会影响其中的药效,定坤丹是一种常见的深褐色大蜜丸,在服用时候也可以把大蜜丸做成小蜜丸,这样更容易吞咽,而且药物的效果会更好。 1.定坤丹是一种先甜后苦的中成药,这种药物其中的主要成分为细辛,红参,鹿茸,茯苓
范愈燕
主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院
2021-12-24 16:13:24
-
子宫内膜炎的中医疗法
耿永红
副主任医师 | 石家庄市中医院
2021-04-23 14:26:35
-
子宫癌的早期症状能治好吗
子宫癌的早期还是很有可能治愈的。子宫颈癌的早期一般是指宫颈的癌前病变,这时候还是有很大可能治愈的。 子宫癌在早期,由于子宫癌没有对周围组织发生侵袭,病变的部位是有局限性的。如果发现的比较早,并且及时进行治疗和干预,术后治愈的可能性还是比较大
李飞飞
副主任医师 | 山东省立医院
2022-05-11 09:58:07
-
女人内排泄失调的八大症状
女人内排泄失调的八大症状
耿永红
副主任医师 | 石家庄市中医院
2021-04-01 15:54:47
-
肿瘤复发的十大原因剖析
肿瘤复发的十大原因剖析肿瘤的复发在临床上很常见,许多肿瘤患者经过各种有用医治后得
耿永红
副主任医师 | 石家庄市中医院
2021-03-26 17:51:10