颞下颌关节紊乱怎么办_好在医生

颞下颌关节紊乱怎么办
王瑞

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

颞下颌关节紊乱可以通过佩戴口腔矫治器、康复训练、按摩等方法进行改善,应及时就医,进行详细的检查和诊断。

1、佩戴口腔矫治器:颞下颌关节紊乱病是颌面部常见疾病,一般会出现关节区异响、疼痛、下颌活动障碍等症状,通过佩戴口腔矫正器可以改变上下牙齿的接触方式,使颞下颌关节处于更加稳定和舒适的位置,减少关节的磨损和疼痛。

2、康复训练:张口练习可以增强颞下颌关节的活动度,防止关节僵硬。通过有规律的张口和闭口运动,可以锻炼关节周围的肌肉和韧带,提高关节的灵活性。

3、按摩:可以放松紧张的肌肉,改善肌肉的弹性和柔韧性。通过按摩可以缓解肌肉痉挛,减少肌肉对关节的压力,从而减轻关节的疼痛和不适。

在日常生活中,要注意保持良好的口腔卫生习惯,避免过度张口、咬硬物等不良习惯,同时,要注意减轻精神压力,保持心情舒畅。

2024-09-27 17:18

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