颈椎病要怎么办_好在医生

颈椎病要怎么办
王瑞

王瑞

副主任医师 | 北京大学第一医院     骨科

三级甲等

颈椎病可以通过颈椎牵引、颈椎牵引、运动疗法等方式进行处理,建议及时就医。

1、颈椎牵引:通过施加适当的牵引力,使椎间隙增大,减轻椎间盘对神经根等组织的压迫,缓解疼痛和麻木等症状。牵引可以调整颈椎的序列,改善颈椎的稳定性。

2、物理治疗:包括热疗、电疗、超声波等,热疗可以促进局部血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,电疗可以刺激肌肉收缩,改善肌肉力量和功能,超声波可以起到松解粘连、促进组织修复的作用。

3、运动疗法:通过针对性的颈部运动,增强颈部肌肉的力量和耐力,改善颈椎的活动度和稳定性。运动还可以促进血液循环,缓解肌肉疲劳和疼痛。

在治疗过程中,要注意保持正确的颈部姿势,避免长时间低头或仰头,避免颈部过度劳累,要加强颈部的保暖,避免受寒。

2024-09-27 17:18

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