血糖正常值是多少_好在医生

血糖正常值是多少
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

一般血糖正常值为空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L,餐后2小时血糖正常值应小于7.8mmol/L。如果对自己的血糖情况有疑虑,应及时就医进行血糖检测。

当血糖维持在正常范围内时,人体能够正常进行各项生理活动,为身体各组织器官提供能量,保证大脑、心脏、肌肉等重要器官的正常运转。血糖分为空腹血糖和餐后血糖等不同状态下的数值,一般来说,空腹血糖正常值为4.4~6.1mmol/L;餐后2小时血糖正常值应小于7.8mmol/L。

保持健康的生活方式对于维持正常血糖水平至关重要,合理饮食,控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入比例,多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,适度运动,增强体质,控制体重。

2024-09-27 11:41

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