蜂蜜水中加入兰香子可以喝吗_好在医生

蜂蜜水中加入兰香子可以喝吗
李宏升

李宏升

主治医师 | 中国医科大学附属盛京医院     中医科

三级甲等

蜂蜜水中加入兰香子一般可以喝,平时要定期去医院体检,能够了解身体的健康状况。

兰香子是一种天然植物种子,具有丰富的膳食纤维等,可促进肠道蠕动,改善消化,蜂蜜则有润肺止咳、润肠通便、美容养颜等功效。将兰香子加入蜂蜜水中,不仅口感独特,还能综合两者的作用,兰香子在水中会膨胀形成胶状物质,增加饱腹感,同时蜂蜜的甜味可以中和兰香子的清淡口感。兰香子不能过量食用,否则可能会引起消化不良等问题。对于蜂蜜,一岁以下的婴儿不能食用,因为其消化系统尚未发育完全,可能会感染肉毒杆菌。

平时要注意营养均衡,饮食要多样化,不要挑食偏食,吃任何食物都需要控制好摄入量,不能暴饮暴食。

2024-09-27 11:41

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