按摩咬肌可以帮助瘦脸吗_好在医生

按摩咬肌可以帮助瘦脸吗
周建宇

周建宇

副主任医师 | 哈尔滨医科大学附属第一医院     口腔颌面外科

三级甲等

按摩咬肌可以在一定程度上帮助脸变瘦,但效果有限。如果生活中出现不适的症状,建议及时就医。

一般来说,适度按摩咬肌可能有一定瘦脸作用。按摩可以促进局部血液循环,增加咬肌的代谢,减少咬肌的紧张度。长期坚持按摩,对于因咬肌紧张而显得脸大的人来说,可能会使咬肌适度放松,在视觉上有一定的瘦脸效果。但是单纯依靠按摩咬肌瘦脸效果并不显著。如果咬肌肥大是由于长期咀嚼坚硬食物等不良习惯造成的,仅靠按摩效果比较有限,难以从根本上改变咬肌的大小。而且,如果按摩方法不当,还可能损伤面部肌肉和软组织。

要想更有效地瘦脸,可以结合合理的饮食控制,减少坚硬食物的摄入,以及进行适当的面部运动等综合措施。同时,也应注意保持正确的咀嚼习惯,避免过度使用咬肌。

2024-09-27 11:41

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