远红外线汗蒸的好处_好在医生

远红外线汗蒸的好处
王晓彦

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院     皮肤科

三级甲等

远红外线汗蒸的好处一般有促进血液循环、缓解疲劳、排出毒素等,如果在汗蒸过程中出现头晕、恶心、心慌等不适症状,应立即停止汗蒸并及时就医。

1、促进血液循环:远红外线能够深入人体皮下组织,使皮下深层温度上升,扩张微血管,促进血液循环。良好的血液循环可以为身体各组织器官带来充足的营养和氧气,维持身体正常的生理功能。

2、缓解疲劳:在汗蒸的过程中,人体会大量出汗,同时身体会得到放松。远红外线的温热作用可以刺激神经系统,缓解肌肉紧张,从而减轻身体的疲劳感。

3、排出毒素:通过汗液的排出,可以将体内的代谢废物、毒素等有害物质带出体外。远红外线汗蒸能够促进人体的新陈代谢,加速毒素的排出。

远红外线汗蒸不宜过于频繁,一般每周1-2次为宜。汗蒸前后要注意补充水分,避免脱水。

2024-09-27 11:41

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