总是头疼是怎么回事?怎么办?_好在医生

总是头疼是怎么回事?怎么办?
黄世昌

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

头疼,这一常见症状几乎每个人都曾经历过。然而,当头疼频繁发作或持续不断时,就可能成为影响生活质量的重大问题。本文将您了解总是头疼的可能原因,并给出相应的应对策略。

1、紧张性头疼:通常与精神紧张、压力过大、坐姿不良或长时间保持同一姿势有关。这种头疼感觉像是头部被紧紧束缚,常伴有颈部和肩部的僵硬感。需要学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,调整工作和生活的节奏,避免过度劳累。

2、偏头痛:是一种复杂的神经血管性疾病,可能与遗传、环境、荷尔蒙变化等多种因素有关,偏头痛发作时,患者通常会出现一侧头部的剧烈疼痛。需要遵医嘱使用布洛芬片、阿司匹林肠溶片、正天丸等药物缓解。

建议平时适当的调整生活方式,能够辅助改善这一现象。

1、保持规律的作息时间

2、情绪管理

如果头疼频繁发作或持续不减,应及时就医进行检查。医生会根据症状、病史和体检结果来判断头疼的原因,并给出相应的治疗方案。

2024-09-25 17:19

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