血糖高能吃什么水果好_好在医生

血糖高能吃什么水果好
潘永源

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院     内分泌科

三级甲等

血糖高能吃苹果、柚子、草莓等水果好,水果并不能代替药物治疗疾病,如果血糖持续升高应及时就医治疗。

1、苹果:苹果富含膳食纤维和维生素,其中的果胶等膳食纤维可延缓碳水化合物的吸收,升糖指数相对较低。

2、柚子:柚子含有丰富的维生素,可增强免疫力,且柚子的含糖量不高,适合血糖高的人食用。

3、草莓:草莓富含维生素和抗氧化物质,其糖分含量相对较低,且膳食纤维丰富,适量吃不会导致血糖升高。

建议平时控制饮食总量,定时定量进餐。坚持适度运动,如散步、慢跑等。定期监测血糖,遵医嘱用药。

2024-09-25 17:16

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