冬天上火吃什么去火呢_好在医生

冬天上火吃什么去火呢
赵进喜

赵进喜

主任医师 | 北京中医药大学东直门医院     肾病内分泌科

三级甲等

    现在由于人们的作息和饮食造成人们上火,一旦上火之后也会引发其他的一些病症,上火是人们生活中非常常见的问题,很多人都想最快的去火,可是却不知道有什么相关的办法,那么当人们上火时可以挑选哪种办法快速去火呢?接下来一同来看去火最快的办法都有哪些吧:
    冬天上火吃什么去火呢
    1、吃什么去心火
    心火首要体现:心慌意乱、多梦或睡不着觉、小便黄乃至有热辣刺痛感,口渴、想很多饮水等。去心火可选药品:牛黄清心丸、去心火食疗:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
    2、吃什么去胃火
    胃火首要体现:食欲不振、腹胀、大便枯燥、牙龈红肿、牙根发炎等。去胃火可选药品:牛黄清胃丸、牛黄上清丸、三黄片、去胃火食疗:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再参加粳米、绿豆煮粥食之。
    3、吃什么去肺火
    肺火首要体现:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、肺部不适、感觉烦闷等。去肺火可选药品:清肺抑火丸、栀子金花丸、去肺火食疗:猪肝,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
    最快去火办法引荐
    医治“上火”的食疗膳方:人们简单呈现眼睛红肿涩疼,或喉咙肿疼、牙龈肿疼、口腔溃疡疼疼及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调整,且“食疗”有共同的作用。
    1、喝莲子汤去心火症状:分虚实两种,虚火体现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。取莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量。水煎,吃莲子喝汤。
    2、吃猪肝可去肺火症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。用菊花30克(用纱布包好),猪肝1付。共煮至肝熟,吃肝喝汤。
    3、喝绿豆粥去胃火症状:分虚实两种,虚火体现为细微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火体现为上腹不舒适、口干口苦、大便干硬。取石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再参加粳米、绿豆煮粥食之。
    4、喝梨水去肝火症状:头疼、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀疼。用川贝母10克,梨2个。川贝母捣碎成末,梨剥皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
    5、吃猪腰去肾火症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。取枸杞子、山萸肉各15克,猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。注:羊肉性温热,常吃简单上火。中医考究“热则寒之”的食疗办法。因此,吃羊肉时要调配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、马铃薯、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最好调配豆腐,它不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。而羊肉和萝卜做成一道菜,则能充沛发挥萝卜性凉,可消积滞、化痰热的作用。做羊肉的时,调料的调配作用也不行忽视。最好放点不去皮的生姜,因为姜皮辛凉,有散火除热、止疼祛风湿的作用,与羊肉同食还能去掉膻味。烹调羊肉时应少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等温辛燥热的调味品;可以不可以放点莲子心,它有清心泻火的作用。非常多人不喜欢闻羊肉中的膻气。其实,这是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉空隙的脂肪中所含的一种挥发性脂肪酸。要想掩盖这种膻味,不妨放点孜然。它又名“安眠茴香”,原产于古安眠国,即现在的伊朗一带。它的气味芳香而浓烈,适合羊肉烹制,能起到理气开胃、祛风止疼的作用。

2021-05-17 13:55

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