腰膝酸软怎么办_好在医生

腰膝酸软怎么办
何好臣

何好臣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院     综合科

三级甲等

腰膝酸软可能是过度劳累、骨质疏松、腰椎间盘突出症等原因引起的,可通过休息、口服药物的方式进行改善,如果出现了不适症状,建议及时去医院就诊。

1、过度劳累:经常剧烈运动或者是干重体力劳动,通常会导致机体得不到充足的休息,引起腰膝酸软,平时应注意休息,避免过度劳累。

2、骨质疏松:随着年龄的增长,人体骨量逐渐减少,骨密度降低,骨骼的强度和韧性下降,导致骨骼疼痛、酸软,可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙颗粒、复方碳酸钙颗粒等药物治疗。

3、腰椎间盘突出症:腰椎间盘的退变、损伤等原因,可导致椎间盘的髓核突出,压迫周围的神经组织,就会引起腰部疼痛、酸软,同时可能伴有下肢的放射痛、麻木等症状,可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、甲钴胺片等药物治疗。

在生活中要注意保持正确的姿势,避免长时间弯腰、久坐等不良习惯。适当进行体育锻炼,增强腰部和腿部的肌肉力量。

2024-09-25 17:16

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