腰大肌的功能和作用_好在医生

腰大肌的功能和作用一般有维持身体平衡、协助腰部运动、影响下肢运动等，如果身体出现不适的症状，建议及时就医。

1、维持身体平衡：腰大肌连接着腰椎和股骨，收缩能够帮助稳定腰椎，保持身体在站立、行走等活动中的平衡。

2、协助腰部运动：腰大肌参与腰部的屈伸活动，当弯腰或伸展腰部时，腰大肌起到重要的作用，使这些动作得以顺利进行。

3、影响下肢运动：与髋关节的运动密切相关，能够带动大腿的运动，在行走、跑步等活动中发挥作用。

在日常生活中，要注意保持良好的姿势和适当的运动，避免长时间久坐、弯腰等不良姿势，以免过度使用或损伤腰大肌。

2024-09-25 17:16