中医四招助你排肾毒

陈陆泉

副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院针灸科

三级甲等

    肾脏是人体中重要的器官，假如发现肾脏中出现了毒素必须要赶快扫除。下面就给我们介绍几种中医排毒的办法，会给患者带来很好的疗效。中医四招助你排肾毒
    1、山药山药虽然能够一起滋补许多脏器，但终究还是以补肾为主，常常吃山药能够增强肾脏的排毒功用。拔丝山药是很好的一种食用办法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
    2、冬瓜富含汁液，进入人体后，会影响肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，滋味尽量淡一些。
    3、涌泉穴，是人体最低的穴道，假如人体是一幢大楼，这个穴道便是排污下水管道的出口，常常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴道置在足底的前1/3处（核算时不包括足趾），这个穴道比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，继续5分钟左右即可。
    4、晨起喝白开水排毒肾脏最适合的排毒时间为早晨5-7点，身体经过一夜的修正，到了早晨毒素都集合在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

2021-04-12 14:45

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