
陈陆泉
副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科
三级甲等
出汗是人体排泄和保持体温恒定的一种正常生理功能,外界温度、精神紧张、心境激动、进食辛辣、热烫食物都能够导致出汗。按中医的说法,出汗是一种排毒,人体该出汗时就得出,但假如出汗量、汗水颜色、出汗部位反常,或者出汗时随同不适症状,意味着你的健康可能呈现了问题,身体产生这些警报信号不可忽视。中医常常根据患者出汗的时刻、部位、多少和特点来判断身体的状况。按出汗时刻分白天出汗→气虚不管冬夏,在白天不活动或细微活动的情况下,常汗出不止,这些人常有身体虚弱、说话语声较低、胃口差、易感冒等特点,中医认为这是气虚体现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。睡觉出汗→阴虚睡着出汗,醒来汗止,中医称为“盗汗”,这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽枯燥等特点,中医认为是阴虚体现。这类人饮食上可选择百合、雪梨、银耳等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、姜、葱、蒜等热性食物,也可用沙参、枸杞、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。按出汗部位分鼻子出汗→肺气缺乏假如平常鼻子爱出汗,阐明你肺气缺乏,需求调度补气。每天用双手或工具敲打双腿。其间,重点是多次敲打,并按压双腿地左右两边,经过这样恰当的刺激到达调度肺经的意图。颈部出汗→内分泌失调颈部汗腺分布稀疏,所以很少有人颈部会出汗,假如脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关,最好到医院承受全面激素查看。腋下出汗→汗腺过大或饮食过重腋下分布了许多大汗腺,所以汗液较多。但汗液分泌过分旺盛,可能是汗腺直径过大;假如汗液气味很大,是因为饮食过重,吃了太多葱、蒜等食品。汗腺过大时,能够去医院做简便有用的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。背部出汗→阴阳虚弱、极度疲惫背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗阐明你的身体阴阳虚弱,现已极度疲惫。确保足够睡觉,饮食要丰厚、有营养,以滋阴补阳为主,女性还能够迟早做15分钟瑜伽冥想。关键是下面这三个部位,假如出汗过多或反常最为危险,有必要引起注重,严重者需当即就医问诊。头汗过多头、面部多汗,一起觉得肢体沉重无力、上腹胀满、口渴等,多为积食,可经过削减进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药、山楂片。孩子睡觉时呈现细微头汗属正常现象;但若伴有睡觉不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀疏等体现,要及时诊治。此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多归于气虚。手足心多汗伴有手脚心热、口咽枯燥等,多归于阴虚有热。手足心多汗随同腹部胀满痛苦,大便不通,多归于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;手足心多汗随同口干、牙龈肿痛等,多归于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。心窝、胸口多汗这两个部位出汗多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精力厌倦、胃口不振、睡觉差,多梦的体现,归于思虑过度,导致心脾虚,可经过恰当的运动,如慢跑、太极拳等,缓解压力,调节心境。此外,若在夏日闷热的环境中,呈现很多出汗、口渴、头昏、胸闷、厌恶、心慌、四肢无力、耳鸣、注意力不集中、体温升高的情况,一般归于中暑先兆。应及时转移到阴凉通风的地方,补充一些淡盐水,短时刻内可康复正常,症状不能康复或严重者,要及时就医。
2021-04-12 14:44
推荐科普
/ popular science
-
针灸减肥的机理是什么?
现代医学研讨认为针灸能够瘦身的原因,主要与以下几个方面有关:1、针灸医治使体内乳
郭朋
主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2021-04-20 17:11:50
-
针灸养生的七大注意事项
针灸法是中国独特的养生方法之一,不但可以用于强身保健,也可以用于久病体虚之人的康
郭朋
主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2021-04-20 17:13:22
-
中医教你从12个部位看气血足不足!
女人气血缺乏容颜易老,气血缺乏也便是气虚和血虚,气血缺乏会造成脏腑功用减退,呈现
陈陆泉
副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2021-04-09 13:53:54
-
夏季减肥三大误区勿入误区效果事倍功半
都说夏天是最佳的瘦身时期,因为夏日气温高,人们简单出汗,但高温也成为了胖姑娘们的
陈陆泉
副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2021-04-19 17:40:49
-
嘴巴里面长期性的有异味,该怎么解决?
陈陆泉
副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2021-04-28 17:24:49
-
针刺疗法在康复治疗中的应用
针刺恢复疗法地运用毫针疗法根据中医看病原理与针刺方法,运用毫针在人体经络腧穴施以
郭朋
主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2021-04-20 17:10:26
-
中药太苦,可以加糖吗?
日常生活中,有些人在服中药汤剂时,常因味苦很难入口,而喜欢在汤剂内参加白糖或红糖
陈陆泉
副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2021-04-09 13:48:27
-
中医治疗癌症的秘密
中医治疗癌症的秘密“以中医治癌,大多数病人不会死”,但是,既然说癌症就是肿块,中
范愈燕
主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院
2021-04-12 15:00:53
-
中药祛苦六法,你知道吗?
良药苦口利于病,大家都知道。问题是,有的药实在是苦不堪言,难以喝下。有时,有的病
陈陆泉
副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院
2021-04-08 10:09:21
-
中药煎制三部曲
郭朋
主任医师 | 中国中医科学院西苑医院
2021-04-21 17:28:22

