中医教你从12个部位看气血足不足！_好在医生

    女人气血缺乏容颜易老，气血缺乏也便是气虚和血虚，气血缺乏会造成脏腑功用减退，呈现四肢无力，腰膝酸软的症状，快自检一下自己的气血是否缺乏？
    1、看眼睛主要看眼睛的色泽和明澈度。眼睛明澈亮堂、神采奕奕，说明气血足够；眼白的色彩混浊、发黄，就表明肝脏气血缺乏；眼白与肺和大肠的关系密切，假如眼白有血丝，多为肺部和大肠有热。眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血缺乏；假如两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的体现。
    2、看皮肤主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血足够。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体情况不佳、气血缺乏。此外，面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气缺乏，面色萎黄是肝气缺乏。
    3、看头发肝血充分，头发就能有足够的供血；肾中精气是人体的底子，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的体现；但有些青少年短时间内呈现青丝，且伴有脾气不好、简单发火，多是因为肝郁血热；假如伴有睡觉缺乏、腰膝无力、耳鸣，则是肾气缺乏的信号。假如呈现很多脱落，并且头发越来越稀少，就要警觉整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾地气过分，肺的气又虚，就会呈现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，假如肝血缺乏，头发长得慢、易干枯。
    4、看耳朵厚大的人，是肾气足够的体现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂丰满，表明这个人先天的营养情况很好；耳朵偏小，生硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天缺乏。耳朵色淡白，多见于风寒伤风，也见于阳气缺乏的人；耳朵红肿，多是“上火”的体现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气衰弱。耳朵部分有结节状或条索状隆起、点状凹陷，并且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵部分血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功用反常的人，如冠心病、哮喘等。
    5、摸手的温度是人体气血的直接体现。气血足够则手总是温暖的，而假如手心偏热或许出汗或许手脚冰冷，则都是气血缺乏。假如手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血缺乏，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则说明气血足够。
    6、看手指的指腹无论孩子仍是成人，假如手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血缺乏，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则说明气血足够。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质健壮；假如手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲惫乏力。
    7、看青筋假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功用不好，并且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气缺乏。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血缺乏。成年后，这类女人易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥壮、痛风等症。
    8、看指甲上的半月形正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4~1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功用差、气血缺乏，致使血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
    9、看手指甲上的纵纹只在成人手上呈现，小孩不会有的。当成人手指甲上呈现纵纹时，一定要进步警觉，这说明身体气血两亏、呈现了透支，是肌体变老的标志。
    10、看牙龈小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血缺乏，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越简单塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，变老正在加快。
    11、看睡觉成人假如像孩子一样入睡快、睡觉沉，呼吸均匀，一觉睡到天然醒，表明气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。此外，爱睡觉也是气血虚的体现。
    12、看运动时假如呈现胸闷、气短、疲惫难以康复的情况，气血就缺乏，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

2021-04-09 13:53