中医艾灸养生，只需找到这八个穴位开关_好在医生

    一到夏天，很多人容易出现困倦、身体四肢沉重、没有胃口、皮肤起疹、脸上黏腻不舒的症状，别傻傻的抱怨气候不好，其实这是由于体内湿气太重导致的。想要令身体恢复健康，那么就需要去除体内的湿气。中医艾灸摄生便是个不错的挑选。艾灸具有很好的补阳祛湿的效果，是一种非常好的摄生、治病手法，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅可以有用的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各式各样疾病的成效。找到这八个祛痰祛湿的开关，艾灸就可以了。
    第一：关元穴这个穴位的方位在咱们的肚脐下面大约三寸的方位，是一种具有很好摄生以及健旺身体成效的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，可以有用的调度气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。
    第二：中脘穴这个穴位的方位在腹部的正中线，也便是肚脐上面大约四寸左右的方位。在这个穴位进行艾灸，可以有用的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。
    第三：丰隆穴在这个穴位的方位在小腿前外侧，也便是在外脚踝肩部上面大约八寸的方位。这是一个非常好的祛湿的穴位。
    第四：解溪穴这个穴位的方位在祖辈和消退交界的方位中，横纹中间的洼陷方位便是解溪穴了。这个穴位是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后可以有用的解决下半身水肿的问题。
    第五：足三里穴这个方位在外膝盖下面三寸，也便是在胫骨外侧一横指左右。
    第六：合谷穴中医方面以为，这个穴位是大肠经的一个总开关，具有非常重要的效果。假如脸部的皮肤出现了红血丝，那么可以在合谷穴进行艾灸，可以起到非常好的缓解效果。合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的效果。
    第七：曲池穴这个穴位的方位在屈起肘部的时分出现横纹的外侧段，是大肠经的合穴，也便是说血脉之气从四肢对方位汇集到这里。对这个穴位进行艾灸，可以很好地很好地起到调度气血以及祛除风湿的效果。
    第八：隐白穴这个穴位在脚上大脚趾末节的内侧，间隔脚趾甲的间隔大约是0。1寸左右。隐白穴是脾的重要穴位之一。通常情况下，咱们所说的湿症分为两种，一种是内湿，另一种则是外湿。除了上面所说的使用中医艾灸摄生的方法令身体恢复健康之外，日常生活中也需要养成科学的生活方式，千万不可以过度地服用烟酒或者是食用一些生冷的食物，这对于脾胃功用、消化能力以及身体健康情况等等都具有非常不好的影响。别的，还应该进行恰当的体育锻炼，这样才干更好的进步身体素质。

2021-04-09 13:50