尿酸高吃什么食物好

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

尿酸高吃黄瓜、芹菜、冬瓜等食物比较好，如果出现不适的症状，建议及时就医。

1、黄瓜

黄瓜是一种低嘌呤的食物，同时富含水分和维生素，能促进尿酸的排泄，有助于维持尿酸水平的稳定。黄瓜还具有清热利水的作用，对缓解尿酸高引起的不适有一定帮助。

2、芹菜

芹菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。不仅热量低，还具有利尿的作用，能够促进尿酸的排出。经常食用芹菜，有助于改善尿酸高的状况。

3、冬瓜

冬瓜同样是一种低嘌呤、利尿的食物。可以增加尿量，促进尿酸的排泄，减少尿酸在体内的蓄积。此外，冬瓜还具有清热解暑、化痰生津等功效。

尿酸高的患者在饮食方面应注意控制总热量的摄入，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。

2024-09-25 17:16

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