不用枕头睡觉好不好_好在医生

不用枕头睡觉好不好
黄东生

黄东生

主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院     儿科

三级甲等

不用枕头睡觉是否好应根据个人实际情况进行判断,若患有颈椎病,不用枕头睡觉通常不好,若无颈椎病,不用枕头睡觉通常好。若有其他异常表现,建议及时去医院就诊。

1、不好:如果自身患有颈椎病,使用枕头能够起到支撑颈部,保持颈部自然曲线的作用。患病期间如果不使用枕头睡觉可能会导致颈部悬空,增加颈部压力,导致原有症状加重。这种现象通常不好。

2、好:如果身体无颈椎病以及其他颈部疾病,不用枕头睡觉通常有助于调整睡姿,使颈部和脊柱自然对齐,减少颈部疼痛或僵硬等异常问题。

平时在睡觉时需要选择高度、材质和形状适合自身的枕头,以便确保颈部和脊柱得到适当的支撑。

2024-09-25 17:16

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