生果被用来摄生的真正原因_好在医生

    关于饮食生果的三个关键生果是人们日常生活所必不可少的，生果也一向被视为是摄生保健的佳品。究竟生果有什么奇特之处呢？下面咱们就来一一的了解一下生果被用来摄生的真正原因。
    生果摄生的原因一：生果的四个特点
    1、富含汁液；
    2、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质；
    3、通常生食；
    4、能够独立于三餐食用。
    对上述特点符合得越好，越给人以“生果”的感觉。例如香蕉尽管汁液不多，但其果肉富含可溶性糖分和以乙酸异戊酯（俗称香蕉水）为主的挥发性芳香物质，通常生食，能够独立于三餐食用，所以香蕉是生果。又如西红柿尽管富含汁液，并且含有可溶性糖分，但在传统上不常生食，也不常独立于三餐食用，因而有人认为它不是生果；但西红柿的小果型种类樱桃西红柿专供生食，常独立于三餐食用，因而樱桃西红柿普遍被看成是生果。生果摄生的原因二：生果对健康的好处
    1、山楂、西瓜、梨、菠萝等有降血压的生果；
    2、在各种维生素中，叶酸与DNA的生成有关，怀孕初期，叶酸对细胞繁殖与修正很重要，它协助胚胎神经系统的良好发育，防备孕妇贫血。含有叶酸的生果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
    3、生果能瘦身。有些生果中含有丰厚的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔养分物质，这有助于促进身体的推陈出新以及协助抑制胃口。瘦身的生果：苹果、西柚、火龙果。
    中医讲解关于杏子的成效与效果杏子的成效与效果
    1、耳出脓汁：用杏仁炒黑，捣成膏，裹棉中塞耳内。一天换药三、四次。
    2、鼻中生疮：用杏仁研为末，调乳汁敷涂。
    3、虫牙：有杏仁烧存性，研烂纳虫孔中，人杀虫去风，其痛便止。重者两次可收效。
    4、目中翳遮（但瞳子未破）：用杏仁三升，去皮，面裹作三包，火灰中煨熟，去面，研烂，压去油。每取一钱，加铜绿一钱，研匀点眼。
    5、目生弩肉，或痒或痛，渐掩瞳仁：用杏仁（去皮）二钱半、腻粉半钱，三角匀，以棉裹箸头蘸药点弩肉上。又方：用生杏仁七枚，去皮细嚼，吐于掌中，乘热以棉裹箸头蘸药点弩肉上，不过四、五次可收效。又方：用杏仁研膏，人乳化开，一天点三次。
    6、小儿脐烂成风：用杏仁去皮研烂敷涂。
    7、停食不化，气满胀大：用红杏仁三百粒、巴豆二十粒，同炒色变，去豆不用，研杏为末，桔皮汤调下。
    8、白癜风：用杏仁连皮尖，每晨嚼几粒擦患处令发赤，临卧时再如法擦一次。
    9、诸疮肿痛：用杏仁去皮，研烂，滤取膏，加轻粉、麻油调味搽，极效。
    10、咳嗽寒热：用杏仁半两，去皮尖，在童便中浸七日，取出，温水淘洗，研如泥，加童便三升煎如膏。每服一钱，熟水送下。
    11、上气喘急：有杏仁、桃仁各半两，去皮类，炒研，加水调生面和成丸子，如梧子大。每服十丸，姜蜜汤送下。以微泻为度。
    12、喘促浮肿，小便淋沥：用杏仁一两，去皮尖，熬后磨细，和米煮粥，空心吃二合。
    13、头面风肿：用杏仁捣成膏，调鸡蛋黄涂布上，包头面。药干又涂。七、八次可愈。
    14、偏风不遂，失音不语：生吞杏仁七枚，逐日增加至四十九枚，循环往复。食后饮竹沥，直到康复。
    15、喉痹痰嗽、喉热生疮：用杏仁去皮、熬黄，取三分，加桂末一分，研泥裹含咽汁。
    16、肺病咯血：用杏仁四十个，以黄蜡炒黄，研青黛一钱加入，捣烂，包在切开的柿饼中，外裹湿纸，煨熟吃下。
    17、血崩：用甜杏仁上的黄皮，烧存性，研为末。每服三钱，空心服热酒送下。
    18、痔疮下血：用杏仁（去皮类及双仁者）加水三升，研磨，滤汁，煎至五成，同米煮粥吃。

2021-03-30 15:50