
黄东生
主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
三级甲等
小儿夜啼可通过调整睡眠环境、养成良好的睡眠习惯、小儿推拿等方式治疗有效果,如果出现了不适症状,建议及时就医。
1、调整睡眠环境:保持小儿睡眠环境安静、舒适、温度适宜。房间的光线要柔和,避免过于明亮或黑暗。可以为小儿准备柔软的床铺和舒适的睡衣,让小儿在良好的睡眠环境中更容易入睡,减少夜啼的发生。
2、养成良好的睡眠习惯:建立规律的睡眠时间,白天避免让小儿睡眠时间过长,以免影响夜间睡眠,睡前避免让小儿过于兴奋,可以进行一些安静的活动,如讲故事、听轻柔的音乐等。同时,要注意培养小儿独立入睡的能力,避免过度依赖抱睡、奶睡等方式。
3、小儿推拿:可以通过一些小儿推拿手法来缓解小儿夜啼。比如揉小天心,位于小儿手掌根部大鱼际和小鱼际交接处的凹陷中,用中指揉该穴位,可起到清热、镇惊、利尿、明目等作用,对小儿夜啼有一定的缓解效果。
如果小儿夜啼症状持续不缓解或伴有其他异常表现,应及时就医,以明确病因并进行针对性治疗。
2024-09-20 17:07
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