长期吃虾青素有副作用吗_好在医生

长期吃虾青素有副作用吗
于永超

于永超

主治医师 | 中日友好医院     营养科

三级甲等

长期吃虾青素通常有副作用,可能产生的副作用通常有皮肤变黄、胃肠道不适、过敏反应、肝肾功能异常、血糖波动等,若出现这些副作用,应及时就医。

1、皮肤变黄:虾青素属于类胡萝卜素的一种,过量摄入可能导致其在皮肤沉积,从而使皮肤呈现黄色。

2、胃肠道不适:部分人服用虾青素后可能会出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适症状。可能是虾青素对胃肠道黏膜产生刺激,影响了胃肠道的正常蠕动和消化功能。

3、过敏反应:如果对虾青素过敏,吃了之后可能会产生免疫应答反应,表现为皮肤瘙痒、红肿、皮疹等。

4、肝肾功能异常:长期大量服用虾青素可能会增加肝肾的代谢负担,导致肝肾功能指标异常。

5、血糖波动:对于糖尿病患者或血糖不稳定的人群,长期吃虾青素可能会影响糖代谢的途径,导致血糖出现波动。

平时生活中应避免擅自服用保健品,还需要注意保持良好的饮食习惯,不可以挑食、偏食,注意营养均衡。

2024-09-20 16:46

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