做完手术身子虚弱怎么补_好在医生

做完手术身子虚弱怎么补
于永超

于永超

主治医师 | 中日友好医院     营养科

三级甲等

做完手术身子虚弱可以通过补充优质蛋白质、摄入足够的热量、多吃富含铁的食物、补充维生素和矿物质、适当食用滋补汤水等方式进行补充,如果术后出现不适的症状,建议及时就医。

1、补充优质蛋白质:蛋白质是身体修复和生长所必需的物质。摄入富含优质蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶类、豆制品等,可以提供氨基酸,促进组织修复和免疫功能的恢复。

2、摄入足够的热量:手术会消耗大量能量,保证足够的热量摄入有助于维持身体的基本代谢和功能。可以通过增加主食、油脂等的摄入来提供充足的热量。

3、多吃富含铁的食物:手术可能导致失血,铁是合成血红蛋白的重要元素。食用动物肝脏、红肉、蛋黄、黑木耳等含铁丰富的食物,有助于补充铁元素,预防贫血。

4、补充维生素和矿物质:新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素和矿物质,有助于身体恢复。

5、适当食用滋补汤水:如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,这些汤水不仅能提供营养,还能增加水分摄入。

在术后要注意保持良好的休息和适度的运动,对身体恢复有积极的影响。

2024-09-20 16:46

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