吃酵素果冻对身体有害吗_好在医生

吃酵素果冻对身体有害吗
于永超

于永超

主治医师 | 中日友好医院     营养科

三级甲等

吃酵素果冻是否对身体有害与是否长期大量食用有关,长期大量食用对身体有害,反之则没有,当身体产生不适时,应及时就医检查。

1、有害:部分酵素果冻可能添加了大量的糖分、色素、香料和防腐剂等添加剂。长期过量摄入这些添加剂可能对肝脏、肾脏等器官造成负担,影响身体健康。酵素果冻所谓的促进消化和排便的作用,可能是通过刺激肠道蠕动来实现的。过度依赖这种刺激,可能会导致肠道自身的蠕动功能减弱,造成肠道功能紊乱。

2、没有伤害:短期内少量食用酵素果冻可能有助于促进肠道蠕动,缓解便秘症状。在控制饮食和适量运动的基础上,短期内食用可能有助于排出体内多余的废物和水分,对减肥有一定的辅助作用。

日常生活中,购买酵素果冻时要选择正规渠道的产品,仔细查看成分表和生产日期等信息。对于胃肠道较为敏感或患有肠道疾病的人群,应谨慎食用。

2024-09-20 16:46

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