医生为什么不建议喝胶原蛋白肽_好在医生

医生为什么不建议喝胶原蛋白肽
于永超

于永超

主治医师 | 中日友好医院     营养科

三级甲等

医生不建议喝胶原蛋白肽与效果不明确、个体差异大、潜在风险、营养不均衡、经济因素等有关,当身体产生不适时,应及时就医检查。

1、效果不明确:目前关于口服胶原蛋白肽对改善皮肤状态、关节健康等方面的效果,缺乏足够有力的科学证据支持其显著的功效。

2、个体差异大:每个人对胶原蛋白肽的吸收和反应不同,有些人可能几乎没有效果。

3、潜在风险:部分胶原蛋白肽产品可能存在质量参差不齐的情况,如含有杂质、添加剂等,长期服用可能带来潜在的健康风险。

4、营养不均衡:如果过度依赖胶原蛋白肽补充剂,而忽视了整体的饮食均衡,可能导致其他重要营养素的缺乏。

5、经济因素:一些胶原蛋白肽产品价格较高,性价比可能不高。

在某些特定情况下,如某些疾病导致胶原蛋白合成障碍或流失过快,医生可能会根据具体病情建议适当补充胶原蛋白肽。但对于一般健康人群,医生更倾向于通过均衡饮食来获取身体所需的各种营养成分。

2024-09-20 16:46

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