辟谷复食可以喝豆奶粉吗_好在医生

辟谷复食可以喝豆奶粉吗
于永超

于永超

主治医师 | 中日友好医院     营养科

三级甲等

辟谷复食是否可以喝豆奶粉需要根据具体情况来决定,如果胃肠道功能恢复正常,一般可以喝,如果胃肠道功能没有恢复正常,一般不可以喝,饮用后若出现不适症状,建议及时就医。

1、可以:辟谷是一种常见的中医养生方式,指的是在一段时间内通过减少或停止食物的摄入,以达到减肥、养生的目的。如果辟谷结束后,身体恢复状况良好,肠胃功能逐渐恢复正常,没有明显的不适症状,并且复食处于较为稳定的阶段,是可以适量喝一些豆奶粉的。豆奶粉富含蛋白质、矿物质等营养成分,能够为身体提供一定的能量和营养支持。

2、不可以:如果辟谷结束后,肠胃功能仍然较为脆弱,存在消化不良、腹胀、腹泻等症状,或者复食处于初期阶段,此时不建议喝豆奶粉。因为豆奶粉中的蛋白质和脂肪等成分可能会加重肠胃负担,导致不适症状加重。

在辟谷时期,患者要保持轻松、愉快的心情,避免焦虑,以免影响辟谷的效果。

2024-09-20 16:46

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