泡面吃多了会发胖吗_好在医生

泡面吃多了会发胖吗
于永超

于永超

主治医师 | 中日友好医院     营养科

三级甲等

泡面吃多了是否会发胖应根据具体情况判断,如果平时经常运动,一般不会发胖,如果平时不运动,通常会发胖。如果出现了发胖的情况,可以到正规医院,在医生帮助下减重。

1、不会:泡面是一种常见的速食食品,如果平时经常做体育运动,比如跳绳、跑步、爬山等,通常会使体内脂肪燃烧,能降低体脂率,不仅不会发胖,反而会使体重下降。

2、会:但是如果平时不经常运动,会因为热量摄入过多,导致体脂率升高,进而出现发胖症状。

如果发胖的情况比较严重,通常会增加患心脑血管疾病的风险,所以在日常生活中,要避免发胖的情况出现。要保持良好的生活状态,也要保持积极向上的心态,有利于身体健康。也应适当调整饮食,不能长时间吃泡面,可以适当吃一些鸡蛋羹、燕麦粥、银耳羹等食物,所含营养较多。

2024-09-20 16:46

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