脱发掉发严重怎么办

王晓彦

主任医师 | 首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科

三级甲等

脱发掉发严重可能是遗传、精神紧张、营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎等原因引起的，可通过改善生活习惯、缓解情绪，补充营养，口服药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。

1、遗传：遗传因素导致毛囊对雄激素敏感性增加，使毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细、变软，最终脱落，平时应养成良好的生活习惯，规律作息，避免长时间熬夜。

2、精神紧张：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致自主神经功能紊乱，头皮血管收缩，毛囊供血不足，从而引起脱发，应注意心理调节，可通过冥想、深呼吸、看电视的方式缓解精神紧张。

3、营养不良：缺乏蛋白质、维生素、微量元素等，会影响毛囊的正常生长和代谢，导致头发脆弱易脱落，应注意调整饮食，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。

4、内分泌失调：长时间熬夜通常会影响激素水平，导致毛囊生长周期紊乱，引起脱发，在医生指导下服用逍遥丸、乌鸡白凤丸、丹栀逍遥丸等药物治疗。

5、脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌增多，产生炎症反应，损伤毛囊，导致脱发，可在医生指导下使用他克莫司软膏、复方酮康唑乳膏、氧化锌软膏等药物治疗。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免频繁烫染头发，减少对头发的损伤，使用温和的洗发水，按摩头皮促进血液循环。

2024-09-20 16:46

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