距腓前韧带损伤怎么回事,怎么办

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

距腓前韧带损伤可能是运动损伤、意外扭伤、外力撞击、慢性劳损、先天韧带松弛等原因引起的，可通过休息、冰敷、口服药物、手术的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。

1、运动损伤：进行剧烈的体育运动，如篮球、足球、滑雪时，突然的扭转、内翻动作，超过了距腓前韧带所能承受的张力，导致韧带拉伤或撕裂，损伤较轻时，应注意卧床休息，避免剧烈运动。

2、意外扭伤：行走在不平坦的路面，不小心踩空或滑倒，足踝突然内翻，造成距腓前韧带损伤，可以使用毛巾包括冰块对局部进行冰敷，缓解疼痛。

3、外力撞击：直接的外力撞击足踝外侧，导致距腓前韧带受到过度的牵拉和挤压，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等药物治疗。

4、慢性劳损：长期过度使用足踝，如长时间的行走、跑步，反复的微小损伤累积，使距腓前韧带逐渐退变、脆弱，容易发生损伤。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、迈之灵片、依托考昔片等药物治疗。

5、先天韧带松弛：先天韧带较为松弛，稳定性较差，在日常活动中容易出现距腓前韧带损伤，可在医生指导下通过距腓前韧带重建术的方式进行改善。

在恢复期间，要避免过早负重行走，按照医生的建议进行康复训练。平时运动时，要做好热身，选择合适的鞋子，提供足够的支撑和保护。

2024-09-20 16:46

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