金桔的作用与功效是什么

于永超

主治医师 | 中日友好医院营养科

三级甲等

在众多的水果中，金桔以其独特的外观和丰富的营养价值，成为了许多人喜爱的健康佳品。这颗小小的果实，不仅味道酸甜可口，还蕴含着多种对人体有益的成分，具有多种健康功效。接下来将为大家详细解释一下金桔的作用与功效。

1、止咳化痰：金桔性味辛、甘、温，能理气解郁、化痰止咳。金桔具有下气快膈、止渴解醒的功效，对于胸闷郁结、咳嗽痰多等症状有很好的缓解作用。

2、改善消化：金桔中含有丰富的纤维，有利于促进肠道蠕动，一定程度上能够预防便秘，促进消化。金桔还具有一定的清热降火的作用，有助于消化不良和胃痛的缓解。

在日常生活中，食用金桔时也应注意以下事项：

1、适量食用

2、注意清洗

金桔是一种营养丰富、功效多样的水果。在食用金桔时，我们要注意适量、认真清洗、特殊人群慎食以及避免与某些食物同食等问题，这样才能更好地享受金桔带来的健康益处。

2024-09-20 15:37

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