坐骨神经3个压痛点在哪里

徐帅

主治医师 | 北京大学人民医院骨科

三级甲等

在探索人体奥秘的征途中，坐骨神经痛是一个不容忽视的话题。这种疼痛如同隐形的枷锁，束缚着许多人的行动自由。那么，坐骨神经的三大压痛点究竟隐藏在哪里？本文将为您一一揭晓。

1、腰椎发出处：这是坐骨神经的起始点，位于腰骶部。当腰椎管内出现狭窄或其他病变时，容易压迫到坐骨神经，从而产生疼痛。

2、臀部中间深部肌肉：坐骨神经在臀部走行过程中，可能受到臀部中间深部肌肉的压迫，导致疼痛。这种疼痛通常表现为臀部外侧的疼痛，并可能向下延伸至大腿后侧。

3、膝关节后方腘窝处：坐骨神经在继续向下肢延伸时，会经过膝关节后方的腘窝处。如果此处受到压迫，也会引起明显的疼痛。

如果出现坐骨神经痛，生活中需要注意：

1、保持正确姿势

2、适量运动

最后，坐骨神经的三大压痛点，是疼痛传递的关键节点，了解它们的位置和成因，有助于我们更好地预防和应对坐骨神经痛。

2024-09-20 15:03

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