做糖耐前一天需要注意什么？

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

在准备进行口服葡萄糖耐量试验的前一天，为了确保测试结果的准确性和可靠性，有几个关键事项需要特别注意，接下来，就让我们一起来了解一下吧。

1、晚餐后禁食

晚餐后至次日早晨，需要严格禁食8-14小时，以确保空腹状态进行试验。这意味着在前一天晚上8点之后，应避免进食任何食物，包括零食和饮料。这一步骤对于减少次日血糖检测的干扰至关重要。同时，可以适量饮水，但避免含糖饮料。

2、饮食清淡

晚餐时应选择清淡、易消化的食物，避免油腻和高糖食物。高糖食物如巧克力、奶油蛋糕等，会导致血糖异常升高，影响试验结果的准确性。因此，在试验前一天，应尽量避免这类食物的摄入，保持血糖水平的稳定。

3、保证充足睡眠

良好的睡眠有助于稳定血糖水平，减少应激因素对试验结果的影响。因此，做糖耐前一天晚上应避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，也要避免剧烈运动，如爬山、跑马拉松等，以免导致血糖波动和肌肉疲劳，影响试验结果的准确性。

还要注意以下几点：

1、放松心情

2、遵循医嘱

总之，做糖耐前一天需要注意多个方面，从饮食、睡眠到运动都需要严格把控。只有这样，才能确保试验结果的准确性和可靠性，为后续的诊疗提供有力支持。

2024-09-20 14:57

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