压力大入睡难如何调节_好在医生

压力大入睡难如何调节
吕志勤

吕志勤

主任医师 | 北京大学第一医院     神经内科

三级甲等

面对压力大导致的入睡困难,采取综合的调节策略是关键。首先,找到有效的方式来缓解压力,建立健康的睡眠习惯。如果这些方法效果有限,可以考虑在医生的指定下使用药物治疗。

长期的压力可能会对神经系统造成影响,导致睡眠障碍,如难以入睡、多梦、夜间易醒。在这种情况下,可以在医生的建议下尝试服用中成药进行缓解,比如解郁除烦胶囊。此药物属于纯中药制剂,其成分有姜半夏、姜厚朴、茯苓、紫苏梗、连翘等,具有解郁化痰、清热除烦的功效,患者在医生指导下正确用药后,可改善难以入睡、多梦的情况,有效缓解头晕耳鸣、多梦、心绪不宁等症状。

此外,根据患者症状的严重程度,医生也会推荐使用一些西药,如盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片等,这些药物可以帮助治疗抑郁症状,但要注意药物潜在的副作用,需严格遵循医嘱服用。

2024-09-20 11:52

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