刷牙时刷舌苔好不好

李锦亮

副主任医师 | 潍坊市妇幼保健院儿科

三级甲等

    1、刷牙时刷舌苔好不好
    舌苔是由掉落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。因舌苔中含有许多细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣后会发生一些气味。刷牙后用较软的舌苔刷刷舌苔，能够大大减少口内细菌的数量，起到清新口气的作用。
    2、刷牙时舌苔怎样刷
    长时间滞留在舌苔上的食物残渣，简单腐败变质，然后导致口腔异味。定时清洁舌苔，能起到清新口气的作用。清洁舌苔分刮和刷两种，舌苔刷的作用是刷舌苔，刷毛柔软，对舌乳头不会形成损伤。有的晚年人在迟早刷牙后喜爱刮舌苔，这种习气并不好。舌头上长有许多极小的舌乳头，舌乳头中又有许多辨别味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。常常刮舌苔，简单刮伤舌乳头，使舌背部发木，味觉削弱，所以最好不要刮舌苔。清洁舌苔要适当，应防止过于频频与过度用力。刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌时用力不要过猛，应轻轻拂刷舌背，以不发生疼痛和不适感为宜。
    3、刷舌苔要用专用的舌苔刷
    刷舌苔对预防祛除口臭确有必定的作用，由于舌头表面不是光滑的，上面会附着一些食物残渣和细菌，这两样都是可能形成口臭的因素。有统计数据显示，80%左右的口臭来自于口腔，所以，在照顾好牙齿的一起，也要定时清洁舌部。不过，刷舌苔需求留意的细节十分多，其间最重要的便是不要用日常刷牙的牙刷它。由于舌头表面是黏膜安排，本身就比皮肤娇嫩，一起舌黏膜内有许多味蕾，假如用刷硬牙齿的牙刷软软的舌头，即使不是很用力，也简单刷破黏膜、损坏味蕾、损伤舌乳头，乃至导致破溃处感染、味觉减退等不良后果。刷舌苔要用专用的舌苔刷，也便是在超市或许商场中能够见到的那种胶制平板样的专用舌刷。刷时还有两点需求留意，一是无需使用牙膏，刷往后只用清水漱口就行了；二是刷舌苔不用像刷牙那么勤，一天一两次就能够了，根据个人状况，频率再低些也不妨。

2021-03-16 15:58

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