高血压一二三级的划分标准是什么

王欣

副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院心血管科

三级甲等

高血压这一“隐形杀手”悄然影响着许多人的健康。你是否曾疑惑，高血压究竟是如何分级的？接下来，我们就来深入探讨高血压的一、二、三级划分标准。

1、一级高血压：这是高血压的最初阶段。

2、二级高血压：随着血压的进一步升高，当收缩压高于160mmHg，或舒张压高于100mmHg时，即被归类为二级高血压。

3、三级高血压：这是高血压的最高级别，也是最危险的阶段。

如果患有高血压，以下是一些详细的注意事项：

1、调整饮食：避免食用咸菜、腌肉、火腿等高盐食品，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、苹果、燕麦等，有助于降低血压。

2、规律作息：保证充足睡眠，良好的睡眠有助于调节身体的生理功能，稳定血压。

了解高血压的一、二、三级划分标准，不仅能帮助我们更好地认识自己的健康状况，还能指导我们采取更加科学有效的防治措施。记住，无论处于哪个级别的高血压患者，都应该积极面对、及时治疗，用科学的态度和方法守护自己的健康。

2024-09-11 15:57

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