长期熬夜导致肿眼泡怎么办_好在医生

长期熬夜导致肿眼泡怎么办
杨梓琪

杨梓琪

主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     全科

三级甲等

对于长期熬夜引起的肿眼泡,可以通过冷敷、眼部按摩、调整作息等方式改善。如果症状长时间没有得到缓解或长期熬夜引起了其他不适症状,建议及时就医。

1、冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在眼部,每次15-20分钟,可以收缩局部血管,减少组织液渗出,减轻肿胀。

2、眼部按摩:用手指轻轻按摩眼周穴位,如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等。能够促进眼周血液循环,加速代谢,缓解肿眼泡。

3、调整作息:每天保证7-8小时的睡眠时间,规律作息,让身体得到充分休息,恢复正常的代谢功能。

患者在睡前应避免大量饮水,以免加重眼部水肿。

2024-09-05 14:37

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