老是头痛是怎么回事呢？

黄世昌

副主任医师 | 北京大学第一医院神经内科

三级甲等

在生活中，不少人都被头痛所困扰，那种时不时发作的疼痛，不仅影响着日常的工作和生活，也让人的心情变得烦躁不安。那么，老是头痛到底是怎么回事呢？

可能的原因：

1、精神紧张

现代社会生活节奏快，人们面临着各种压力，长期的精神紧张成为头痛的常见诱因。当人处于精神高度紧张状态时，大脑神经会持续兴奋，头部肌肉也会随之紧绷。这种紧张状态会影响脑部的血液循环，导致血管收缩或扩张异常，从而引发头痛。在忙碌的工作和学习中，适当安排休息时间，进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等。保持良好的心态，积极面对生活中的挑战，避免过度焦虑和紧张。

2、鼻窦炎

鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，当鼻窦炎发作时，炎症会刺激周围的神经组织，引起头痛。这种头痛通常伴有鼻塞、流涕、嗅觉减退等症状。上呼吸道感染、过敏等因素都可能导致鼻窦炎的发生。一般可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物治疗，这些药物可以减轻鼻窦炎的情况，有助于缓解头痛症状。

3、脑瘤

脑瘤是一种严重的疾病，也是导致头痛的潜在原因之一。脑瘤会压迫周围的脑组织和神经，引起头痛。这种头痛通常比较剧烈，且可能会随着病情的发展而加重。此外，还可能伴有呕吐、视力模糊、肢体无力等症状。一般需要在医生的操作下通过开颅手术等方法治疗，通过取出脑瘤部位的组织，改善病情。

生活中的注意事项：

1、保持规律作息：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证充足的睡眠时间，一般成年人应保证 7 至 8 小时睡眠，避免熬夜和过度劳累，这有助于稳定身体的生理节律，减少因睡眠不足或不规律引发的头痛。

2、控制水分摄入：确保每天摄入足够的水分，但也要避免一次性大量饮水。保持身体水分平衡有助于维持正常的血液循环和代谢功能，对缓解头痛有一定帮助。

老是头痛需要我们引起足够的重视，通过及时就医、调整生活习惯、心理调适和适当锻炼等措施，我们可以有效缓解头痛的困扰，让生活更加美好。

2024-09-04 17:21

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