低压高是怎么回事,怎样治疗

赵士超

主任医师 | 郑州大学第一附属医院心血管内科

三级甲等

低压一般指的是舒张压，舒张压高可能是长时间精神紧张、高盐饮食、缺乏运动、肾小球肾炎、糖尿病等原因引起的，可通过调整心情、调整饮食、加强运动、口服药物的方式进行改善，如果出现了不适症状，建议及时就医。

1、长时间精神紧张：现代生活节奏快，工作压力大，长期处于精神紧张状态，会激活交感神经系统，导致血管收缩，增加外周血管阻力，从而使舒张压升高，平时应注意调整心情，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解紧张情绪。

2、高盐饮食：摄入过多的盐会导致体内水钠潴留，血容量增加，引起血压升高。同时，高盐还会损伤血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成，进一步加重血压升高。减少每日盐的摄入量，不超过6克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。

3、缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢减慢，脂肪堆积，容易导致肥胖。肥胖会增加心脏负担，使心输出量增加，同时也会引起交感神经兴奋，导致血管收缩，舒张压升高，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。

4、肾小球肾炎：由于肾功能受损，导致体内水钠潴留，血管阻力增加，引起舒张压升高，可在医生指导下服用氢氯噻嗪片、呋塞米片、环孢素软胶囊等药物治疗。

5、糖尿病：对着体内的血糖升高，容易出现胰岛素抵抗，导致血管消化及细胞增生、肥大，血管壁增厚，血管弹性下降，同时还会促进交感神经系统兴奋，导致血压升高，可在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡格波糖片、格列本脲片等药物治疗。

患者还需要长期保持健康的生活方式，定期监测血压，遵医嘱服药，以控制血压在正常范围内，减少心脑血管疾病的发生风险。

2024-08-30 18:25

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