小腿抽筋是什么原因引起的

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

抽筋指的是肌肉痉挛。小腿肌肉痉挛可能是过度劳累、寒冷刺激、缺钙、下肢静脉曲张、糖尿病性周围神经病变等原因导致的，如果症状持续加重，应及时就医。

1、过度劳累：长时间站立或剧烈运动后，小腿肌肉过度疲劳，产生大量乳酸，导致肌肉兴奋性增高，引起抽筋。建议平时充分休息，运动后及时拉伸和按摩小腿肌肉。

2、寒冷刺激：在寒冷环境下，小腿肌肉受到寒冷刺激，引起血管收缩，血液循环不畅，肌肉缺氧而发生痉挛。平时要注意保暖，尤其是夜间和寒冷天气。

3、缺钙：血液中钙离子浓度过低时，肌肉神经兴奋性增高，导致肌肉收缩异常，引发抽筋，可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙片、赖氨酸磷酸氢钙片等药物治疗。

4、下肢静脉曲张：静脉回流不畅，导致小腿肌肉缺氧、缺血，从而引发抽筋，可以在医生的操作下通过曲张静脉剥脱术的方式治疗。

5、糖尿病性周围神经病变：糖尿病控制不佳导致周围神经损伤，影响肌肉神经传导，引发抽筋。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、盐酸二甲双胍片等药物治疗。

建议患者保持积极乐观的心态，避免过度紧张和压力，合理安排运动量，避免过度劳累和长时间站立。

2024-08-30 18:25

小腿抽筋是什么原因引起的_好在医生