何好臣
副主任医师 | 中国中医科学院西苑医院 综合科
三级甲等
刮痧的功效是疏通经络,清热解表、调节阴阳、祛邪排毒、活血化瘀等,作用是促进血液循环、缓解肌肉紧张、调节新陈代谢、排出体内毒素、改善睡眠质量等,进行刮痧时应选择正规的医疗机构。
1、疏通经络:通过刺激经络穴位,消除气血瘀滞,保障经络中气血的正常运行。可以使血液能够顺畅地到达身体各个部位,为组织和器官提供充足的养分和氧气。
2、清热解表:当身体遭受外邪侵袭出现发热、恶寒等表证时,刮痧可促进汗液排出,疏散体表邪气,还能够调节新陈代谢,通过排出汗液和调节体温,使身体代谢恢复正常。
3、调节阴阳:调整机体阴阳失衡状态,使阴阳重新平衡,有助于身体的生物钟正常运作,更容易进入良好的睡眠状态。
4、祛邪排毒:促进体表毛孔张开,使外邪有出路,排出体内代谢废物和毒素。可以减轻肝脏和肾脏的负担,还能够加快代谢废物的排出。
5、活血化瘀:改善血液凝滞状态,消除瘀血,让气血运行更通畅,减少因瘀血导致的肌肉疼痛和痉挛。
刮痧后避免立即洗澡、吹风,应注意保暖。避免在皮肤破损、过敏或患有皮肤病的部位进行刮痧,以免对身体造成不必要的影响。
2024-08-30 18:25
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