拉不尽老是感觉有大便

沈永华

副主任医师 | 南京鼓楼医院消化内科

三级甲等

拉指的是排，排不尽老是感觉有大便可能是饮食不当、缺乏运动、精神因素、肠道菌群失调、痔疮等原因导致，需要就医检查，明确原因后规范治疗。

1、饮食不当：过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者膳食纤维摄入不足，导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，产生排便不尽感。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，多喝水。

2、缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动能力下降，粪便排出不畅，引起排便不尽。需要增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等。

3、精神因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会影响自主神经功能，导致肠道功能紊乱，出现排便异常感觉。应学会放松，通过冥想、听音乐、旅游等方式缓解精神压力。

4、肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常消化和蠕动功能，产生排便异常感觉，可以遵医嘱服用乳酸菌素颗粒、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

5、痔疮：患病后肛管或直肠下端的静脉丛充血并肿大，还会刺激直肠壁，导致直肠感受器产生错误信号，让人感觉总有大便，可以遵医嘱服用地榆槐角丸、痔速宁片、痔炎消胶囊等药物治疗。

建议患者养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便，也要注意肛门周围的卫生。

2024-08-30 18:25

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