脚抽筋是什么原因引起的

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

抽筋临床上指痉挛，脚痉挛可能是过度疲劳、寒冷刺激、电解质失衡、甲状腺功能减退症、腰椎间盘突出症等原因引起的，一旦出现这种情况，需要就医检查和治疗。

1、过度疲劳：长时间行走、跑步或站立，脚部肌肉过度使用，产生大量乳酸堆积，导致肌肉痉挛。可以对局部热敷或按摩，能够缓解肌肉紧张。

2、寒冷刺激：低温使脚部血管收缩，肌肉兴奋性增高，容易引起痉挛。建议做好保暖工作，可以选择保暖效果好的鞋袜。

3、电解质失衡：大量出汗、呕吐、腹泻等导致体内钙、镁、钾等电解质流失，影响肌肉的正常收缩功能，一般在及时补充电解质后，症状可自行缓解。

4、甲状腺功能减退症：患病后身体的新陈代谢功能紊乱，导致血钙水平下降，神经肌肉的兴奋性增高，容易引发肌肉痉挛，包括脚部肌肉，可以遵医嘱服用益康胶囊、甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：突出的椎间盘组织压迫神经根，导致神经传导功能障碍，影响其所支配的脚部肌肉的正常神经冲动传递，引起肌肉痉挛，可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片以及维生素B1片等药物治疗。

配合医生治疗期间要均衡饮食，避免长时间保持同一个姿势，以免对身体恢复造成影响。

2024-08-30 18:25

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