大腿外侧疼痛是怎么回事

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

造成大腿外侧疼痛的原因主要包括运动过度、不良姿势、腿部着凉、腰椎间盘突出症、股外侧皮神经炎等，可通过一般治疗、药物治疗的方式改善。如果疼痛症状持续并伴有麻木无力等症状，建议及时就医。

1、运动过度：长时间或高强度的运动，可能导致大腿外侧肌肉疲劳和拉伤，引起疼痛。建议适当休息，可用冰毛巾冷敷疼痛部位，有助于缓解疼痛症状。

2、不良姿势：长时间保持不正确的坐姿或站姿，如跷二郎腿、弯腰驼背等，可能压迫大腿外侧的神经和血管，导致疼痛。应该改善坐姿或站姿，定时活动身体，并适当进行伸展运动可以缓解疼痛。

3、腿部着凉：寒冷刺激可使大腿外侧的血管收缩，肌肉痉挛，从而产生疼痛。应注意保暖，热敷疼痛部位，能有效减轻疼痛。

4、腰椎间盘突出症：可能是由于突出的腰椎压迫神经根，引起大腿外侧放射性疼痛。可根据医生建议选择布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、复方氯唑沙宗片等药物缓解症状。

5、股外侧皮神经炎：可能是股外侧皮神经受到损伤或炎症刺激，导致大腿外侧感觉异常和疼痛。可遵医嘱应用维生素B1片、维生素B12片、卡马西平片等药物治疗。

大腿外侧疼痛时应加强大腿外侧肌肉的锻炼，但要注意适量，避免过度劳累。

2024-08-30 18:25

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