预防新冠吃什么食物好_好在医生

预防新冠吃什么食物好
王超

王超

主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院     感染科

三级甲等

新冠指的是新型冠状病毒感染。预防新型冠状病毒感染吃橙子、鸡蛋、西兰花、燕麦、酸奶等食物好,如果出现了身体不适的症状,应及时就医。

1、橙子:富含维生素C,具有抗氧化作用,能够增强免疫力,帮助身体抵抗病毒感染。

2、鸡蛋:属于优质蛋白质类食物,蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分,有助于维持免疫细胞的功能和活力。

3、西兰花:富含维生素、矿物质和膳食纤维,为身体提供必要的营养,支持免疫系统正常运作。

4、燕麦:富含膳食纤维和B族维生素,有助于维持肠道健康,肠道健康与免疫系统密切相关。

5、酸奶:富含益生菌,能够调节肠道菌群平衡,增强肠道免疫功能。

外出佩戴口罩,避免前往人员密集场所,勤洗手,保持手部卫生,尤其是在接触公共物品后。

2024-08-30 18:25

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