玻璃体混浊的注意事项

王帅

副主任医师 | 郑州大学第一附属医院眼科中心

三级甲等

玻璃体浑浊的注意事项主要包括避免过度用眼、注意规律作息、合理膳食、避免剧烈运动和外伤、定期复查等。如有不适症状，建议及时就医。

1、避免过度用眼：长时间注视电脑、手机等电子产品会加重眼睛疲劳，进而可能加重玻璃体混浊。因此，应定期休息眼睛，避免长时间连续用眼。

2、注意规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于减轻眼睛的负担，促进玻璃体混浊的恢复。

3、合理膳食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼类等，比如苹果、菠菜以及三文鱼等，有助于保护眼睛健康。同时，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。

4、避免剧烈运动和外伤：剧烈运动和外伤可能导致玻璃体腔内激化牵拉，造成视网膜脱离等严重后果。因此，患者应避免此类活动，尤其是高度近视患者更应小心。

5、定期复查：无论是生理性还是病理性玻璃体混浊，都应定期复查，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。

平时还需要保持良好心态，避免过度紧张或焦虑，以免对自身健康造成不利影响。

2024-08-30 18:25

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