小腿肌肉萎缩怎么恢复

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

小腿肌肉萎缩考虑是缺乏运动、营养不良、神经损伤、动脉粥样硬化、多发性肌炎等原因所引起的，可以通过加强生活管理、应用药物的方式促进恢复。若发现小腿肌肉明显萎缩，应及时就医。

1、缺乏运动：长期卧床、久坐或运动量过少，小腿肌肉得不到足够的刺激和锻炼，会逐渐萎缩。平时应逐渐增加运动量，如进行小腿的伸展、踮脚尖等练习。

2、营养不良：蛋白质、维生素等营养物质摄入不足，无法满足肌肉生长和修复的需求，可导致小腿肌肉萎缩。平时需要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，比如瘦肉、鸡蛋、苹果、菠菜等，有助于改善症状。

3、神经损伤：若神经受到了损伤，神经传导功能障碍，使小腿肌肉失去神经支配和营养，从而发生萎缩。可以遵医嘱应用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗。

4、动脉粥样硬化：会导致肌肉供血不足，长期缺血缺氧会引起肌肉萎缩。可以遵医嘱应用硝苯地平缓释片、阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗，可以改善局部供血，从而可以促进小腿肌肉萎缩的情况恢复。

5、多发性肌炎：患病后会影响肌肉细胞的正常结构和功能，损害肌肉组织，导致肌肉萎缩。可以遵医嘱应用醋酸泼尼松片、复方环磷酰胺片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。

在恢复过程中，要遵循循序渐进的原则，避免过度训练造成损伤。注意保暖，避免小腿受寒。定期复查，评估肌肉恢复情况。

2024-08-30 18:25

小腿肌肉萎缩怎么恢复_好在医生