中医摄生保健的小常识_好在医生

    中医摄生保健的小常识
    人人都知道，假如风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是咱们日子中常用的中药。咱们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，归于“温热”型的中药。而“薄荷”（比方咱们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，归于““寒凉”型的中药。
    中医为什么能治病呢？假如你发热归于热证，就用“寒凉”型中药（比方薄荷），让人体康复正常值；假如你发冷归于寒症，就用”温热“型中药（比方生姜），让人体康复正常值，然后康复健康。以上，仅仅最简略的分类办法，也便是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。事实上，中医的分类愈加细密些，一般分红五类：风、热、湿、燥、寒。-－这种分法实际上是”五行的表现。春天（木月）简略起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏发生“湿”气；秋天（金月）简略干“燥”；冬季就会“寒”。下面，咱们就说说日常日子中常见或许时常听说的中药：祛风药：能让“风”型的疾病发散。生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花－－这是日子中最常见的。你或许没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够到达“发散”病邪的效果。祛热药（寒凉药）：能够祛除“热性疾病”。
    咱们都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状的非典，一时刻，板蓝根成为药店里最强手的药物，那只很长期脱销，那时候，要送礼，一大袋板蓝根是最为贵重而有情谊的礼品。-－非典的症状是发烧，而板蓝根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。
    黄连，是咱们最了解的中药，“良药苦口利于病”，说的便是黄连。祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（留意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等）。冬瓜皮，也是中药，假如小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快晓畅水道。而巴豆，是咱们在电影中常看到的，古人玩弄人和喜爱让对方误食巴豆，这样就会让人大泻不止。月季花，也是中药；桃仁，也是中药。你能够想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，防止武打争斗中的淤血之疾。祛燥药：能够祛除“燥性疾病”。杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的效果（秋天属金、肺）。蜂蜜也是中药，假如老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。祛寒药（温热药）：能够驱散“寒型疾病”。花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗（陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜爱猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人）。花椒、胡椒便是典型的热型中药。这样，咱们对中药有了简略而直观地知道。其实，以上咱们对中药仅仅说了一半，现在开始说剩余的另一半。为什么这么说呢？因为中药包括两大类，一大类是用于“祛邪”，即对病邪（详细指上节所说的“风、热、湿、燥、寒”六邪）进行驱逐。——中医上对这类疾病称为“邪实”。其实，“邪实”仅仅外因，是因为有病邪侵入而形成；还有一类状况是：并非因病邪侵入形成，而是因为本身的虚弱而形成，中医上对这类疾病称为“正虚”。“邪实”分为风、热、瘀、寒、水五小类，“正虚”也分为五小类：阴、阳、气、血、津液。关于“正虚”，中医采纳的办法是进行“补虚/扶正”。“补阴”：鳖甲算是最常见的补阴中药，吃个王八补一补。龟鳖在深水里，归于“阴”所以用来补阴，而不是补阳。“补阳”：鹿茸是用来补阳的。读过小说的人必定记得喝鹿血能够激发男人愿望的故事，所以，鹿茸补阳就变得特别好理解了。“补气”：咱们常听说过，人参是大补。电影上，碰到快断气的病人，中医大夫会用人参汤进行补气。-－你或许想不到的是，日常中咱们吃的红枣，也具有和人参相同的补气的效果。“补血”：鲜红的枸杞子，似乎在人们的形象里，是滋阴壮阳的补品，其实，在中医里，是用来补血的良药。相同，送礼的阿胶，也是用来补血的中药。“补津液”：我国闻名播音员宋世雄的嗓音之所以那么好，据说是因为他遵从老中医的遵嘱，每日饮用石斛茶，石斛能生津润嗓，让宋世雄的播音愈加洪亮淳厚。这样，能够让你多神奇的中药有着明晰地把握。尽管中药有几百种之多，可是，都离不开上述的明晰分类。

2021-02-25 17:05