感冒有点低烧怎么办

郭兮恒

主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科

三级甲等

低烧指的是低热，感冒有点低热可以通过充分休息、多饮水、物理降温、营养均衡的饮食、使用退烧药的饮食等方式缓解，若身体出现不适，建议及时就医。

1、充分休息：充足的休息可以增强免疫系统的功能，保证晚上10点前入睡，早上6点起床，每天睡够8~10个小时，帮助身体更快恢复。

2、多饮水：增加水分摄入有助于稀释体液中的病原体，每天饮用2000~3000毫升的水，并促进代谢废物的排出。

3、物理降温：使用32~34℃的温水擦拭或冷敷额头可以物理降温。

4、营养均衡的饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，比如菠菜、西红柿、黄瓜等，可以提供免疫系统所需的营养。

5、使用退烧药：如果低烧造成不适，可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物治疗。

轻微低烧是感冒常见症状之一，通常通过休息、多饮水和适当使用退烧药物即可缓解。保持健康的生活方式和良好的心态，有助于加速康复。如果症状持续不退或出现其他并发症状，应立即寻求医疗帮助。

2024-08-30 18:25

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