脚扭了韧带拉伤怎么办

李宏

副主任医师 | 北京大学第一医院骨科

三级甲等

脚扭了韧带拉伤可以通过制动休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式进行治疗，建议及时就医。

1、制动休息：立即停止脚部活动，避免进一步损伤韧带。让受伤的部位得到充分休息，有利于组织的修复。

2、冷敷：在受伤后的72小时内进行冷敷，能使局部血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。

3、加压包扎：用弹性绷带适度加压包扎受伤部位，可以压迫止血，限制肿胀的进一步发展。

4、抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有利于促进血液和淋巴液回流，减轻肿胀。

5、药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、活血止痛膏等药物进行治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。

在未完全恢复之前，不要过早进行剧烈运动。保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练，有助于早日恢复。

2024-08-30 18:25

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